Qué es el Trastorno de Ansiedad por Separación y cuál es su tratamiento

 Le pedimos a Gemini, la inteligencia artificial de Google que nos explique Qué es el Trastorno de Ansiedad por Separación y cúal es su tratamiento

Explicanos detalladamente Qué es el Trastorno de Ansiedad por Separación y cuál es su tratamiento

El Trastorno de Ansiedad por Separación es una afección en la que una persona, más comúnmente un niño, experimenta una ansiedad excesiva y desproporcionada al separarse o al anticipar la separación de las figuras de apego principales (generalmente los padres o cuidadores). Aunque es normal que los niños pequeños sientan ansiedad al separarse, en este trastorno, la angustia es tan intensa y persistente que interfiere con su vida diaria, como ir a la escuela, dormir solos o participar en actividades apropiadas para su edad.

Este trastorno se caracteriza por un miedo constante a que le ocurra algo malo a la persona o a la figura de apego, lo que llevaría a una separación permanente. Los niños pueden incluso negarse a salir de casa o a dormir lejos de sus padres. Aunque es más frecuente en la niñez, también puede afectar a adolescentes y adultos, causando problemas significativos en sus relaciones y responsabilidades.

Síntomas principales

Los síntomas del Trastorno de Ansiedad por Separación pueden ser emocionales, conductuales y físicos:

Angustia excesiva: Llantos, rabietas o pánico intenso al momento de la separación o al anticiparla.

Preocupación constante: Miedo persistente a que les suceda algo malo a las figuras de apego (enfermedad, muerte, secuestro, accidentes).

Negativa a la separación: Rechazo a ir a la escuela, a dormir solos, a quedarse en casa sin los padres o a participar en actividades sociales.

Pesadillas recurrentes: Sueños que giran en torno al tema de la separación.

Quejas físicas: Síntomas recurrentes como dolores de cabeza, dolores de estómago, náuseas o vómitos, especialmente antes de una separación o al pensar en ella.

Necesidad de cercanía: Insistir en estar siempre cerca de las figuras de apego, incluso en la casa.

Tratamiento

El Trastorno de Ansiedad por Separación es tratable y, con el apoyo adecuado, los niños pueden aprender a manejar su ansiedad y desarrollar su independencia. El tratamiento más eficaz suele combinar la psicoterapia con la participación de la familia.

1. Psicoterapia

La Terapia Cognitivo Conductual ( TCC ) es el tratamiento de elección. Se centra en:

Educación: Enseñar al niño (y a los padres) sobre la ansiedad y sus síntomas, ayudándolos a entender que el miedo no es peligroso.

Exposición gradual: Ayudar al niño a enfrentar la separación de manera progresiva y controlada. Esto puede comenzar con periodos muy cortos de separación y aumentar gradualmente, permitiendo que el niño se acostumbre a estar sin sus padres.

Técnicas de relajación: Enseñar al niño a usar la respiración profunda o la relajación muscular para calmarse cuando se siente ansioso.

Reestructuración cognitiva: Ayudar al niño a identificar y desafiar los pensamientos miedosos e irracionales sobre la separación.

2. Participación de los padres

El apoyo y la participación de los padres son cruciales. El terapeuta puede trabajar con ellos para:

Establecer rutinas de despedida: Crear un ritual breve y consistente para la despedida, lo que reduce la ansiedad al dar previsibilidad.

Ser firmes y tranquilos: Evitar ceder a las rabietas o súplicas del niño, ya que esto refuerza la idea de que la separación es peligrosa.

Modelar la independencia: Demostrar al niño que la separación es segura y que puede manejar la ansiedad.

3. Medicación

En casos graves, un médico o psiquiatra puede considerar la medicación para ayudar a reducir los síntomas, generalmente en combinación con la TCC .

Antidepresivos ( ISRS ): Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina pueden ser una opción para niños mayores y adultos para regular la ansiedad.

Ansiolíticos: En casos muy específicos, se pueden usar para el alivio a corto plazo, pero no se recomiendan para uso a largo plazo debido a los riesgos de dependencia.

Si tienes un hijo que experimenta estos síntomas de manera persistente, es importante buscar la ayuda de un profesional de la salud mental para un diagnóstico y plan de tratamiento adecuados.